בתרגול ?המרחב הפתוח? אנחנו מפתחות.ים ומתרגלות.ים - באמצעות תנועה וריקוד - כלים ומשאבים גופניים-נפשיים, תודעתיים ורוחניים שונים.
חוכמת העוצמה - עוצמת החוכמה - כלים לחיים
דרך תרגול וריקוד ?המרחב הפתוח?
מדי יום ביומו, נדרש מאיתנו לבחור ולקבל כל מיני החלטות ולנוע על קו הרצף בין קבלת המצב והמציאות כפי שהם לבין נקיטת פעולה לשינוי המצב, המציאות.
בחירות והחלטות אלו נמצאות על קו רצף שנע בין דברים קטנים ויומיומיים, לבין דברים משמעותיים יותר, ועד דברים הרי גורל. למשל - מישהו נדחף לפני בתור, האם להעמידו על מקומו ולהגן על מקומי או אולי לנשום עמוק, לוותר ולשחרר? עניין פעוט ויומיומי שעדיין דורש ממני לבחור בין קבלה לבין פעולה. או משהו יותר משמעותי - האם לשוחח עם המורה של בני ולכוון אותה איך להתנהל מולו כדי להוציא ממנו את המיטב, או לקחת צעד אחורה ולא להתערב, ולתת לו להסתדר בכוחות עצמו מולה ומול המערכת, כדי שימצא את הקול שלו ויפתח את יכולתו לעמוד על שלו? או ברובד יותר רחב - אלה בינינו שמעורבות.ים באקטיביזם (חברתי, פוליטי, סביבתי) יודעות.ים כמה פעמים צריך לבחור בין קבלת מצב מסוים כפי שהוא, כי שינוי לא ממש מתאפשר בעת הזו, לבין נקיטת פעולות, קטנות או גדולות, בניסיון להשפיע על המצב.
לשאלה מתי לבחור בין קבלת המצב כפי שהוא ובין פעולה כדי לשנותו, אין תשובה אחת נכונה. מה שיסייע לנו לבחור נכון, הוא פיתוח המשאבים שעומדים לרשותנו, כדי שנוכל, באופן קשוב, נבון ומחובר למציאות (הפנימית והחיצונית) - לקבל החלטה מתאימה ולבחור בחירה מיטבית, בכל פעם מחדש; בחירה שמסתמכת על מצפן פנימי מדויק, על הקשבה עמוקה, משאבים פנימיים ואינטואיציה מפותחת. לעיתים התשובה לשאלה - האם לקבל או לפעול לשינוי - תפנה אותנו להעמיק בתרגול רוחני כדי לפתח קבלה חומלת; לעיתים התשובה תכוון אותנו לצאת בכל הכוח, להשמיע את קולנו ולהיאבק למען האמת שלנו.
בתרגול ?המרחב הפתוח? אנחנו מפתחות.ים ומתרגלות.ים - באמצעות תנועה וריקוד - כלים ומשאבים גופניים-נפשיים, תודעתיים ורוחניים שונים, שמסייעים לנו להיות בנוכחות ערה, קשובה, חיונית ומחוברת - לעצמנו, לאחרים ולתמונה הגדולה. בזכות התרגול במרחב הריקוד, יש לנו כלים שמעוגנים ומוטמעים בגוף, שיכולים לנווט אותנו בין גלי החיים. כך שבבואנו לקבל החלטות ולבחור, בצמתים קטנים או גדולים בחיים, הכלים והמשאבים, שפיתחנו ותרגלנו במרחב הריקוד, זמינים לנו; בין אם נבחר לקחת צעד הצידה, להרגיע, לנשום עמוק ולקבל את המצב כפי שהוא, ובין אם נבחר להתניע, להפשיל שרוולים ולצאת לפעולה. אחד העקרונות שאנחנו מתרגלים ב?מרחב הפתוח? הוא פלו?אידיו?ת וגמישות, כדי שתמיד תהיה לנו אפשרות לתנועה ולא נמצא את עצמנו תקועות.ים ומקובעות.ים; שנוכל לנווט בזרימה גמישה בין מצבי החיים, ושהבחירה המודעת בין האפשרויות השונות תהיה זמינה ונגישה. כי תמיד יש לנו בחירה (גם כשסיטואציה ?נופלת? עלינו, הבחירה איך להתנהל, להגיב, לפעול או לקבל, היא בידינו).
בסדנת ?חוכמת העוצמה - עוצמת החוכמה? אלו בדיוק החומרים שאיתם ננוע, נרקוד, נתרגל, נשחק ונחקור; התנועה בין קבלה שקטה לפעולה נחושה, בין חוכמה לבין עוצמה.
כאמא לשני בנים, כאזרחית אכפתית ומעורבת במדינה הסוערת שלנו, כמישהי שחיה ומתרגלת מיינדפולנס, חיבור לגוף-נפש ולרוח - שפת התנועה של המרחב הפתוח משרתת אותי היטב, מדי יום ביומו, הן במצבים פשוטים ברגעים יומיומיים והן במצבים מורכבים וסוערים. הסדנה הזו צמחה מתוך החיים והיא נועדה כדי לתת כלים ולשרת היטב את כל מי שרוצה להיות שותף נוכח ומעורב בחיים.
הסדנה תתקיים ב 13-15 בפברואר, במרכז אישתר בעין ורד.